Ginnastica, i corsi disponibili 2016/17

Stagione Sportiva 2015 - 2016

US Olympic è anche ginnastica!

Di seguito sono descritti i corsi disponibili per la Stagione Sportiva 2016 – 2017:

I corsi di GINNASTICA DOLCE pomeridiani sono indirizzati ad adulti e anziani che vogliono mantenere la funzionalità di tutte le parti del corpo, muovendosi senza il pericolo di incorrere in carichi dannosi o di peggiorare eventuali patologie conclamate.

Il corso di GINNASTICA DI MANTENIMENTO serale prevede esercizi di stretching, mobilità articolare e semplici lavori di tonificazione (anche con l’uso di attrezzi) ottimi per tutte le persone che desiderano fare un po’ di movimento e allontanare i fastidi dati dall’inattività.

Il corso di AEROBICA/TONIFICAZIONE è il giusto compromesso per coloro che vogliono rimettersi in forma senza concentrarsi troppo e dimenticandosi dello stress giornaliero. Si alternano minicoreografie di aerobica e circuiti tonificanti a ritmo di musica per un allenamento dinamico.

Il corso di TONIFICAZIONE è l’ideale per coloro che vogliono un allenamento mirato a rinforzare la muscolatura di tutto il corpo. Prevede circuiti di esercizi con piccoli pesi per la parte superiore e inferiore del corpo e per la zona addominale che vi faranno riacquistare forza e forma fisica.

Orari dei corsi per la stagione 2016 -2017.