Ginnastica, i corsi disponibili 2017/18

US Olympic è anche ginnastica!

Di seguito la descrizione, i costi e gli orari dei corsi disponibili della Ginnastica US Olympic la Stagione Sportiva 2017 – 2018:

Costi:
€ 50 per un corso a settimana
€ 90 per due corsi a settimana

I corsi di GINNASTICA DOLCE pomeridiani sono indirizzati ad adulti e anziani che vogliono mantenere la funzionalità di tutte le parti del corpo, muovendosi senza il pericolo di incorrere in carichi dannosi o di peggiorare eventuali patologie conclamate.

• Lunedì – 14.30 – 15.30 |  15.30 – 16.30
  Scuole Medie di Lurago d’Erba (Oratorio S. Luigi)
• Giovedì- 15.00 – 16.00
  Scuole Medie di Lurago d’Erba

Il corso di GINNASTICA DI MANTENIMENTO serale prevede esercizi di stretching, mobilità articolare e semplici lavori di tonificazione (anche con l’uso di attrezzi) ottimi per tutte le persone che desiderano fare un po’ di movimento e allontanare i fastidi dati dall’inattività.

• Martedì – 20.00 – 21.00
  Scuole Medie di Lurago d’Erba

Il corso di AEROBICA/TONIFICAZIONE è il giusto compromesso per coloro che vogliono rimettersi in forma senza concentrarsi troppo e dimenticandosi dello stress giornaliero. Si alternano minicoreografie di aerobica e circuiti tonificanti a ritmo di musica per un allenamento dinamico.

• Mercoledì – 20.00-21.00
  Scuole Elementari di Lurago d’Erba

Il corso di TONIFICAZIONE è l’ideale per coloro che vogliono un allenamento mirato a rinforzare la muscolatura di tutto il corpo. Prevede circuiti di esercizi con piccoli pesi per la parte superiore e inferiore del corpo e per la zona addominale che vi faranno riacquistare forza e forma fisica.

• Venerdì 20.00-21.00
  Scuole Elementari di Lurago d’Erba

Per informazioni e iscrizioni: Elisa 347-1649540